Bayanlarda daha çok görülüyor…
Teknoloji, yaşamı basitleştirse de kimileri için başlı başlına stres sebebi. İnterneti kullanamayanlar, parola ve şifre harekâtlarından ürkenler, bilgi kaybı yaşamaktan korkanlar, teknostresle baş başa. Hakimiyetten çıkmadan temkin alınmalı
-Selçuk Üniversitesi bilgisayar ve öğretim teknolojileri öğretmeni Dr. Ahmet Naci Çoklar, internet kullanıcılarının teknostres seviyelerini tanımlamak için 287 birey üzerinde araştırma yaptı.
– Teknostres, bayanlarda erkeklerden daha fazla görülüyor.
– Kasvet yaşayanların çoğu konut hanımı, emekli ve çiftçi. Talebeler daha rahat.
Stresin en çok görüldüğü grup, 31 yaş üzeri. 20 ve altı yaştakilerde oran çok düşük.
– Meseleyle boğuşanlar, bunu rahatsızlık olarak görüyor. Fertsel ve legal tertip etmelerin yapılmasını istiyorlar.
BU STRESE YENiLMEYiN
Aralıksız teknolojiyle ilgilenmek beyne fazla yük bindiriyor. Öyle ki, ‘hazımsızlık, kalp rahatsızlığı ve hipertansiyon’ gibi hastalıklar ortaya çıkabiliyor. Çağın hastalığı, bağımlılık yapıyor. Temkin alabilirsiniz.
-İş saatleri dışında size telefonla erişilmesini yasaklayın. Vazgeçin, yalnızca ileti iletsinler.
– Günü üç dilime ufalayıp, e-postalarınızı muhakkak saatlerde hakimiyet edin.
– İnternette geçirdiğiniz zamanı iyi hesaplayın.
– Tüm gün bilgisayar başında oturmak yerine arada kolay egzersizler yapın.
Teknostres
Yaftalar : Araştırma
