Yapılan raştırmalar, folik asidin erkeklerde sperm niteliğini sağlamak için zorunlu olduğunu ortaya çıkardı.
Folik asidin muz, fasulye, brokoli, narenciye ve suları, yumurta, folik asit katkılı ekmekler, hububatlar, yapraklı yeşil sebzeler, mercimek, karaciğer, bezelye, ıspanak, çilek, ton balığı, buğday tohumu, yoğurt, avokado gibi besinlerde bulunduğunu belirten Berksoy, “Folik asit noksanlığının, bebeklerdeki doğumsal defektlerle ve ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek kanser hastalıkları ile ilişkili olduğu düşünülüyor. Folik asit seviyesindeki yetersizliğin düşük sperm yoğunluğu ile ilişkili olduğu da ortaya konuldu. Ayrıca gelecekte çocuk sıhhati alanında ehemmiyetli bir rolü olabileceği öngörülen folik asidin spermin deoksirübo nükleik asit bütünlüğünü gözetmek için zorunlu olduğu bildiriliyor. Folik asit noksanlığının, kansızlık ve büyüme geriliği gibi hastalıklarla bağlantılı olduğu saptandı. Başka Bir Deyişle Deoksirübo Nükleik Asit yapımı için zorunlu olan folik asit, düzgün sperm gelişimi için hayati ehemmiyet taşıyor” diye konuştu.
“HAMİLE KALMADAN EN AZ BİR SENE EVVEL FOLİK ASİT ALIN”
Anne adaylarına hamile kalmadan en az bir sene evvel folik asit almalarını önerdiklerini söyleyen Berksoy, “Bir sene evvel başlayan anne adayları için erken doğum tehlikeyi yüzde 70 eksiliyor. Bebekte akıl geriliği, âmâlık ve kronik akciğer hastalıkları gibi ciddi meselelere yol açan, gebeliğin 20 ve 28. haftaları arasında olabilecek erken doğum tehlikeleri yüzde 70 oranında, 28 ve 32. haftalar arasındaki erken doğumlar ise yarı yarıya eksiliyor. Folik asit genellikle yeşil yapraklı sebzelerde, portakal suyu,baklagiller ve kuvvetlendirilmiş hububat mahsullerinde bolca bulunuyor. Fazla ölçüde içki alan, bazı mide ve bağırsak rahatsızlıkları bulunan ve kanser rehabilitasyonu için antifolat ilaçlar kullanan erkekler, besinlerdeki folik asitten yeterince faydalanamaz. Bildiğiniz gibi folik asit; sıhhatli bir gebeliğe ve sıhhatli bir bebeğe katkıda bulunabilecek bir B vitaminidir. Bir anne adayı, gebelik başlamadan en az 3 veya 4 ay evvelinden başlayarak her gün 0.4 mg 400 mikrogram folik asit alırsa, büyüyen bebeğininöral tüp hataları ismi verilen omurga ve beyin ile alakalı doğumsal yanılgılara karşı koruyabildiğini biliyoruz. Bugün artık şunu da biliyoruz ki, baba adayları da eşleriyle birlikte folik asit kullanımına başlamalı ve günde 400 mikrogram folik asit almalılar. Yaygın olarak harcadığımız pek çok yiyecek, folik asit kapsıyor” biçiminde konuştu.
“FOLİK ASİT YETERSİZLİĞİ BUNALIMA SEBEP OLUYOR”
Ayrıca, folik asitten noksan beslenen insanların kan homosistein seviyesinin yüksek olduğunu ve noksanlığın bunalıma sebep olduğunu kaydeden Dr. Berksoy, “Bunun da koroner kalp hastalığı için tehlike oluşturduğu bildiriliyor. Folik asit takviyeci enzimi, kan hücrelerinin üretimi ve hücre artması için zorunludur. Bağışıklık sisteminde lenfositlerin işlevleri ve antikor yaradılışı için de folik asit noksanlığının bulunmaması ehemmiyetlidir. Folik asit seviyeyi düşük şahıslarda, bunalıma benzer belirtiler görülebilmektedir” dedi.
Bersoy, folik asit beceriksizliğinde ortaya çıkabilecek kasvetleri, “Asaplılık, tedirginlik, unutkanlık, karmaşıklık veya zekasal bitkinlik, bunalım, uykusuzluk, adale bitkinliği, diş eti iltihabı veya periodental hastalıklar” olarak sıraladı.
Nitelikli sperm folik asitli olur
Yaftalar : Cinsellik sperm nitelikli sperm
