Bu hafıza testiyle, belleğinizin sıradan işlevlere sahip olup olmadığını göreceksiniz
Altta yer alan basit ve süratlice uygulayabileceğiniz hafıza testi National Institude of Mental Health ve Amerika’da bulunan Memory Assessment Clinic bünyesinde hazırlanmıştır.
Bu test belleğinizin sıradan işlevlere sahip olup olmadığı hakkında size genel bir fikir verecektir.
Şayet belleğinizle alakalı bir problem yaşadığınızdan şüpheleniyorsanız kesinlikle doktorunuza müracaat etmelisiniz. Hekiminiz hafıza meselenizin neden kaynaklandığını inceleyerek size uygun rehabilitasyon alternatifleri ve teklifler sunacaktır.
Alttaki alışveriş listesini yalnızca bir defa dikkatlice okuyun. Ardından listeye bir kere daha bakmadan, anımsadığınız tüm maddeleri başka bir kağıda anekdot alın. Daha sonra kaç tane madde andırdığınızı sayın.
Soğan
Erik
Yumurta
Böğürtlen
Fındık
Karides
Tonik su
Mayonez
Fesleğen
Kabak
Mango
Makarna
Sucuk
Kek
Kahvaltı gevreği
Puanlama:
18-39 yaş arasındaysanız 10 maddeyi,
40-49 yaş arasındaysanız 9 maddeyi,
50-59 yaş arasındaysanız 9 maddeyi,
60-69 yaş arasındaysanız 8 maddeyi,
70 yaş ve üzerindeyseniz 7 maddeyi anımsamanız sıradan hafıza işlevlerine sahip olduğunuzu gösterir.
Şimdi de yukarıyadaki listeyi her 5 dakikada bir tekerrür okuyun. 5 kere okuduktan sonra listeye bakmadan 30 saniye bekleyin ve listenin içindeki maddeleri anımsamaya çalışın.
Puanlama:
18-39 yaş arasındaysanız 13 maddeyi,
40-49 yaş arasındaysanız 12 maddeyi,
50-59 yaş arasındaysanız 12 maddeyi,
60-69 yaş arasındaysanız 11maddeyi,
70 yaş ve üzerindeyseniz 10 maddeyi anımsamanız sıradan hafıza işlevlerine sahip olduğunuzu gösterir
